メリット１．払いすぎた利息を返してもらえる。
返還された過払い金で、他の債権者への支払いや司法書士報酬をお支払いすることができます。

メリット２．すでに完済していても、完済後１０年以内なら請求することができる。
完済してから、時間がたってると思ってあきらめないでください。
時効は１０年なので、１０年以内なら取り戻すことができます。
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デメリット１．過払い金返還請求をおこなった貸金業者からの新規の借り入れは難しくなります。
かつて、個人情報機関（俗に言うブラックリスト）に登録されてしまうため、過払い請求に踏み出せなかった方もいらっしゃいますが、現在は登録はされません。
デメリットと言えないのかもしれませんが、過払い請求した貸金業者からの新規の借り入れはできないでしょう。